Zabavni mediji hipnozu obično prikazuju kao čarobni trik u kojem hipnotizer kontrolira osobu i dovodi je u hipnotički trans. Hipnoza nije samo za uživanje. Zapravo, to je glavni element hipnoterapije, oblik emocionalnog tretmana koji može pomoći u reprogramiranju uma, kao i odgovarajući pristup u nekim slučajevima koji se koristi za podršku liječenju bezbrojnih zdravstvenih stanja. Hipnoterapija je mentalna terapija koja koristi hipnozu za rješavanje zdravstvenih i wellness stanja. Obično hipnoterapija započinje svjedočenjem o vašoj povijesti bolesti i razgovorom o problemu koji biste sigurno željeli riješiti s hipnoterapeutom.